内容摘要：原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的鸡蛋吃法，简单好吃，和豆一学就会！腐最法简刚开始看见这道菜的聪明吃学时候，完全没发现豆腐在哪里，吃单好以为就是鸡蛋暗区突围辅助论坛一盘煎蛋，原来内有乾坤。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配，鸡蛋与豆腐同吃，聪明吃学能有效提高豆腐的吃单好蛋白质利用率，使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，腐最法简暗区突围透视科技营养好吃，聪明吃学没做过的吃单好可以试试了。【蛋饼煎豆腐】食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，秋葵2根配料：葱1小段，盐3克做法：1、暗区突围免root直装辅助器准备好食材。2、豆腐洗净，切薄片。3、鸡蛋打入碗中，暗区物资科(暗区突围方框透视加入盐，搅打成蛋液。4、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。5、暗区突围人物上色秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。6、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，暗区突围骨骼透视两面翻面。7、再放入秋葵。8、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。暗区突围无限子弹9、成型后翻面，两面熟透即可。olivia美食记录：1、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，暗区突围瞬移太厚不容易入味。2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。3、鸡蛋、暗区突围追踪子弹豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的鸡蛋吃法，简单好吃，和豆一学就会
 ！腐最法简

刚开始看见这道菜的聪明吃学时候 ，完全没发现豆腐在哪里，吃单好以为就是鸡蛋暗区突围辅助论坛一盘煎蛋
，原来内有乾坤。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配 ，鸡蛋与豆腐同吃，聪明吃学能有效提高豆腐的吃单好蛋白质利用率
，使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，腐最法简暗区突围透视科技营养好吃，聪明吃学没做过的吃单好可以试试了
。

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块 ，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1 、暗区突围免root直装辅助器准备好食材
。

2、豆腐洗净 ，切薄片 。

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、鸡蛋打入碗中 ，暗区物资科(暗区突围方框透视加入盐，搅打成蛋液
。

4 、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。本尊科技

5、暗区突围人物上色秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花
。

6 、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，暗区突围骨骼透视两面翻面。

7 、再放入秋葵。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。暗区突围无限子弹

9、成型后翻面，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1 、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉
，暗区突围瞬移太厚不容易入味。

2 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

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、鸡蛋、暗区突围追踪子弹豆腐再加上一些蔬菜 ，非常有营养又简单的一道菜。